TINH DẦU NÀO CHO NGƯỜI KHÓ NGỦ?

Một nghiên cứu tại khoa Tâm lý trường Đại học Wesleyan trên 31 người (cả đàn ông và phụ nữ) cho thấy những đêm được ngửi tinh dầu oải hương 2 phút trước khi ngủ các đối tượng khảo sát ngủ ngon hơn và tràn đầy năng lượng vào sáng hôm sau.
* Xông tinh dầu Oải hương trong phòng ngủ hoặc tẩm một một ít tinh dầu vào khăn giấy đặt dưới gối để có giấc ngủ ngon nhé.

HDT tổng hợp